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18 Novembre 2019
Vous avez hâte ? Nous aussi 😁

REPRISE DES ACTIVITES TECHNIQUES
BRESSUIRE ET CERIZAY
Le SBAC propose une reprise des activités piste à partir de cette semaine pour les catégories benjamins et au-delà.

Retrouvé les consignes et protocoles mis en place par le SBAC et la FFA ici : Protocole SBAC - Consigne FFA - Consigne FFA 2

Les créneaux d'entraînements ouverts sont les suivants :
-> BRESSUIRE – Stade A.Métayer: Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi – de 16h à 18h puis de 18h à 20h et Samedi matin, de 10h à 12h. Nous invitons ceux qui en ont la possibilité à privilégier le créneau 16h-18h pour ne pas surcharger le créneau 18h-20h fréquenté surtout par ceux qui travaillent. 
Les séances de course seront privilégiées les mardi et jeudi et les séances de technique les autres jours en fonction du nombre d'athlètes intéressés et des contraintes auxquelles nous sommes soumis. A voir avec Laurent.
-> CERIZAY – Stade R.Quintard : Mardi de 18h à 20h et Vendredi, de 16h à 18h et de 17h30 à 19h30.

Protocole individuel proposé à chaque licencié désirant venir à l'entraînement :
- ne pas être blessé ni malade.
- s'assurer de ne pas avoir de température avant de venir à l'entraînement.
- prendre ses dispositions par rapport aux toilettes qui ne seront pas forcément accessibles durant l'activité.
- se désinfecter les mains avec du gel hydro-alcoolique ou porter des gants.
- arriver à l'heure, en tenue de sport et prêt pour l'activité.
- se munir de sa propre boisson, de gel hydro-alcoolique et d'une serviette.
Le masque n'est pas obligatoire mais peut-être admis avant le début des activités et à la fin de celles-ci. Il est par contre déconseillé pendant les activités.

Protocole d'accueil sur les différents lieux de rassemblements :
- accueil des athlètes sur la piste.
- il est entendu que, lors de l'accueil, les présents devront respecter la distanciation physique requise à savoir respecter un espace de 4m2 entre les pratiquants.
- les encadrants procéderont à la formation de groupes limités à 10 personnes en fonction du nombre d'athlètes présents.
- un état de présence sera rempli pour chaque séance par le responsable de chaque groupe de 10 personnes.
- les encadrants rappelleront les consignes de distanciation physique requises pendant les activités : 2m entre deux personnes courant de front ou de 10m si elles courent en file indienne
- chaque encadrant s'assurera d'avoir recours, si besoin, à une trousse à pharmacie contenant au minimum masques, gants, gel hydro-alcoolique pour intervenir auprès d'un éventuel blessé.

Echauffement et footing.
- un parcours d'échauffement interne au complexe sportif a été proposé aux services compétents des villes de Bressuire et Cerizay et validé par ceux-ci pour éviter les croisements de coureurs. Merci
d'en respecter le sens unique.
- sur la piste, les séances devront se dérouler dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour éviter les va-et-vient et les croisements de coureurs.

Protocole d'utilisation du matériel :
- pour le petit matériel qui aura été désinfecté au préalable (plots, petites haies, lattes), il sera installé par les encadrants. Après utilisation, il sera nettoyé et déposé sur une bâche afin d'être désinfecté avant rangement par le responsable matériel.
- pour le matériel nécessaire aux activités plus spécifiques (poids, disque, javelot, marteau, medecineball, starting-block, bâtons de marche nordique...), sur les conseils des encadrants, chaque utilisateur se munira d'un engin et devra le conserver pendant toute la durée de l'activité sans qu'un autre athlète n'ait à y toucher. Après utilisation, le matériel sera nettoyé puis disposé sur une bâche pour être désinfecté avant rangement par le responsable matériel.
- pour les activités de sauts (perche, hauteur...) : un seul athlète participera à l'activité et lui seul sera habilité à toucher le matériel (perche, barre de saut, tapis...) qui sera désinfecté à la fin de la séance avant rangement par le responsable matériel.

Protocole de désinfection du matériel :
- sur les conseils de spécialistes de chez Sciences et Nature et de chez ProSens, le produit acheté qui sera utilisé sera du Citrus ND+.
- le produit sera dilué avec de l'eau selon les prescriptions d'utilisation recommandées puis vaporisé à l'aide d'un pulvérisateur.
- après une durée de 5mn au minimum, le matériel pourra être essuyé pour réutilisation ou rangé.
- une seule personne se chargera du rangement du matériel en s'étant désinfecté les mains au préalable avec du gel hydro-alcoolique ou en portant des gants jetables.

Protocole d'après-séance :
- ne pas s'éterniser sur le stade à la fin des activités.
- se désinfecter les mains avec du gel hydro-alccolique.
- éventuellement, reprendre un masque.
- en arrivant à la maison, laisser ses chaussures de sport dans un endroit non passager.
- prendre sa douche.
- laver ou désinfecter sa tenue de sport : attention, celle-ci peut ne pas résister au lavage à 60° préconisé.

Rappels :
- l'accès aux vestiaires, douches et toilettes du stade est interdit.
-l 'accès au club-house est interdit hormis pour les entraîneurs.
Bonne reprise.
La Commission Technique du Sèvre Bocage AC

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En attendant, Max', notre kiné vous conseil de reprendre l'entrainement, mais pas TROP... TROP VITE... TROP FORT.
A ce sujet, nous vous proposons de lire ou relire sa dernière chronique qui s'intitule "Tu marches, il marche, vous marchez... moi, je cours vers la blessure » à retrouver ICI

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Les sentiers Bressuirais -
 les résultats ICI

10K du SBAC Nocturne

INFORMATION IMPORTANTE

ANNULATION sur décision préfectorale du 10km de Bressuire. (Covid-19)
 
L'organisation envisage un report de la course au 19 septembre prochain. 


Nous vous tenons informé dans les prochains jours sur les modalités de remboursement ou de report des inscriptions.   

 

Nico
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